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年假後胖一圈？營養師公開「5大瘦身宅配減脂餐」 - LINE ...

減肥方法百百種，但是首要注意的是，吃進的熱量一定要「達到個人的基礎代謝率」，如果長期吃不到基礎代謝，身體的保護機制會啟動、讓基礎代謝變低以求 ...

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