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吃一頓燒烤熱量
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180424003625-260418
「吃到飽」一餐胖3000卡!專家:這時段別吃- 健康
「吃到飽」熱量高,一頓恐吃下兩倍每日所需熱量。 ... 劉麗兒指出,越簡單的烹調法如涼拌、生食、清蒸、燒烤,越能吃到食物的新鮮和營養。
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