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腰痛改善ストレッチ・ツボ押しなど 自宅で行える5つの ...

腰痛 を引き起こす原因に、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えて ...

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