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可以辨别肩周炎！保护肩膀，最后一个动作你能坚持多久？

将我们两臂夹紧，紧贴身体侧面，屈肘关节，小臂向外水平转动（左手水平向左转，右手水平向右转）。如果有一侧明显转动困难或受阻，那么很有可能是肩周炎， ...

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