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做好四動作，肩頸不痠痛！

【林宜蒲醫師】一直反覆性肩頸痠痛，我會不會是中了五十肩了? ... 慢性疼痛甚至椎間盤退化壓迫神經導致手臂痠麻無力、頭暈頭痛影響睡眠，不要看輕小小的肩頸頂叩叩， ...

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