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做好四動作，肩頸不痠痛！

... 疼痛甚至椎間盤退化壓迫神經導致手臂痠麻無力、頭暈頭痛影響睡眠，不要看輕小小的肩 ... 不良的姿勢習慣是導致反覆性肩頸痠痛的主要原因。臨床常見患者多在不良姿勢下過度緊 ...

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