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肩頸痛令你手麻、頭痛? 3招極速消痛+ 療程推薦 - Perfect Health

7大原因引發頸椎病，即學1分鐘舒緩肩頸痛運動！忽視頸痛可致癱瘓？跟醫生、物理 ... 肩頸痛紓緩操Step 1. 聳起右肩，臉朝左斜方望去，下巴微抬。 肩頸痛紓緩操Step 2 ...

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