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動圖解析：9招改善肩膀痛（懶人包） - 照護線上

... 右肩下降，感受右側肩膀的伸展。停留一下再回到起始的四足跪姿。 跪姿垂 ... 本站無法提供診斷或治療，請諮詢您的醫療團隊。 未經授權，禁止轉載 ...

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