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媽媽手痛到想哭？醫師：1個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜

媽媽手是很常聽到的疼痛症狀，但這不是媽媽專屬的疾病，而是每位過度使用手的人 ... 反掌折指式左手掌先往外轉，右手握住左手的大拇指，接著往內拉。

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