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上班族必學！長期久坐不動肩頸酸痛，復健科醫師教「舒緩3 招」

曲臂背部伸展：坐在椅子上，身體挺直，接著將右手手臂橫過胸前，手臂彎曲， ... 甚至出現麻麻的無力感，這時建議民眾趕緊就診，以釐清不適的緣由。

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