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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了?快試試物理治療師劭玟的回春三招!在外一整天,回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒,可是時間一長,開始覺得腰臀皆痠,苦不堪言!讓我們一起看看專業的三招,解救腰臀痠痛的北投賴小姐吧!現場示範影片,趕快一起做,讓痠痛遠離你的生活!🔜🔜 #分享...
右手無力中風 在 李薇 Instagram 的最佳貼文
2021-02-17 08:35:37
#李薇醫師祝大家新年快樂 #過年期間飲食細嚼慢嚥 #過年系列—吃芝麻球不慎腦溢血 我在當總醫師期間,一次收到從加護病房的會診單,一位73歲的老人家,因為中風來急診,緊急開刀後插管送至加護,我站在病床旁邊看病人時,他昏迷指數只有4、瞳孔無縮瞳反射、右手右腳毫無神經反射,我看見守在旁邊的老太太,拍拍她...
右手無力中風 在 李薇 Instagram 的最佳貼文
2021-02-17 08:35:37
『頭暈頻繁,不可忽視:腦血管中風!』 復健科李醫師繪畫故事 62歲陳氏公司總經理, 本身有高血壓及高血脂, 固定服藥 因數月頭暈就診, 有時還偶爾有暈眩, 看東西如天琁地轉, 暈眩跟姿勢移動無關 病人同時有脖子肌肉很緊症狀, 常常開會到一半需離席休息 病人說三個月前,有一次右半邊無力, ...
右手無力中風 在 Lady F 手繪溫室 Instagram 的最佳解答
2020-05-02 20:17:15
#小房子印章A款 Little house stamp set.A #littlehousestamp #tn #travelnotebook 無法巨細彌遺的告訴你 在生活裡看到了什麼 我畫給你看 有ㄧ排排小房子 簡簡單單可愛的生活縮影 睽違已久的新品印章紙膠帶將慢慢的分享給你們。 ——————...
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右手無力中風 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
2019-05-31 21:30:00#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了?快試試物理治療師劭玟的回春三招!在外一整天,回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒,可是時間一長,開始覺得腰臀皆痠,苦不堪言!讓我們一起看看專業的三招,解救腰臀痠痛的北投賴小姐吧!現場示範影片,趕快一起做,讓痠痛遠離你的生活!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸 坐姿不良的腰臀痠痛解套密技!
🔸 躺著也能輕鬆做伸展?
🔸 伸展時枕頭位置也很重要!
🔸 不用專業器材也能做的居家伸展!
#影片大綱
🔸物理治療師指導動作(腰部),為讓背部伸展有較多樣變化,此次動作皆以平躺方式完成。應特別注意躺下後枕頭的位置,須使頭、脖子、肩膀皆有良好支撐。
🔸.下背部伸展 01:13
・身體躺平,膝蓋彎曲,使腳平踩於床上。
・雙手將雙腳膝蓋往胸口方向抱起,感覺下背部有些微緊痠感即可,注意肩膀須放鬆,維持十秒保持呼吸。
・十秒後將手緩緩鬆開,注意腹部應出力,使腳緩緩落下。
🔸梨狀肌伸展 01:51
・身體躺平,膝蓋彎曲,使腳平踩於床上。
・以左側痠痛為例,將左腳以「二郎腿」姿勢放在右腿上。
・腹部出力,左手穿過雙腿中,與右手抱住右膝,將右腿往胸口方向抱起,感覺臀部與大腿有些微緊痠感即可,注意肩膀須放鬆,維持十秒保持呼吸。
・十秒後將手緩緩鬆開,注意腹部應出力,使腳緩緩落下並恢復至起始姿勢。
🔸臀部肌肉伸展 02:43
・身體躺平,腿伸直。
・以左側痠痛為例,將左腳膝蓋彎起並跨過右腿平踩於床上,注意左腳不能踩在右腳膝蓋上。
・右手覆於左膝上,將左膝往右側方向帶,感到臀部與側腰有些微緊痠感即可,注意肩膀應放鬆平貼床面,維持十秒保持呼吸。
・十秒後將手緩緩鬆開,膝蓋慢慢回到左側並恢復至起始姿勢
上述動作每日兩回,每回十次,建議兩側皆伸展。
伸展復健運動指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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晚上睡覺會頭痛而且持續性越來越痛是警訊!
右手無力中風 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
#李薇醫師祝大家新年快樂
#過年期間飲食細嚼慢嚥
#過年系列—吃芝麻球不慎腦溢血
我在當總醫師期間,一次收到從加護病房的會診單,一位73歲的老人家,因為中風來急診,緊急開刀後插管送至加護,我站在病床旁邊看病人時,他昏迷指數只有4、瞳孔無縮瞳反射、右手右腳毫無神經反射,我看見守在旁邊的老太太,拍拍她問她事情經過,老太太說:「我老公看到過年一家全部大大小小孫子兒女都回來,太高興這兩天都忘記吃高血壓藥,他又會很喜歡吃傳統糯米類小吃,每年從除夕前開始,我都會手工自做自炸芝麻球、麻糬、蘿蔔糕、蔡桃貴、湯圓,老爸爸又很愛喝酒,大年初一好多親戚來酒拼,他一邊吃芝麻球一邊吞高粱,人突然就不講話了,整個臉漲紅,雙眼瞪直,我媳婦在醫院開刀房上班,給他從後面壓了肚子,食物是吐出來了,但是人馬上就不會動,叫不醒了。醫生,我老公會不會再也起不來了?」
我看老先生的原電腦斷層顯示腦幹大片出血,即便開刀,未來恢復也很不好,看著老太太滿臉皺紋仍蓋不過滿臉擔心,我不捨得告訴老太太實情,默默地想還是讓原開刀醫師來說明。
經過半年住院治療及復健,老先生多次從肺炎、心肌梗塞、尿路感染中從病危的鬼門關走回來,即便認不得人、無法自行吞嚥、右半邊仍無力,已可以發出簡單語音。
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台灣大於65歲以上87%的老人會出現不同程度的進食困難,#55%的老人有吞咽障礙問題,#嚴重嗆傷可能會導致窒息死亡。而台灣腦中風在十大死因中名列第二,第一名為惡性腫瘤,根據統計,#台灣地區每年約有5萬人發生中風,#腦中風對於每個人的終身的發生率是六分之一,是造成全球人口死亡與失能的重要主因,更是台灣殘障最主要疾病,#腦中風最常見主因為高血壓。
此病人老先生因未按時服用血壓藥物,#因食物嗆到導致血壓飆高,#過高的血壓衝破脆弱腦血管而導致腦溢血。
所以過年期間,李薇醫師要在這裡提醒大家:#大吃大喝也要細嚼慢嚥,平常注意身體,#有三高的慢性疾病患者要定時服用藥物。
#Dr李薇復健與生活頻道 初一祝大家身體健康!牛年行大運,身體健康比牛更牛!
右手無力中風 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
#中風的兩年後才肩關節脫臼?
#小心是照顧問題!
因為72歲的阿公兩年前中風,導致右半邊偏癱無力,平常可以拿著拐杖,在外勞的攙扶下連續走30公尺,最近兩個月覺得肩膀痛,來就診。
我想一般肩膀痛在中風是很常見的主述,常見:神經問題、關節沾黏,應該沒什麼太大問題,通常吃個藥復健就好。
但我請阿公把外套脫掉的時候,阿公的肩關節鬆掉了,肩胛骨和上臂肱骨的距離大於五公分,只剩下皮膚連在一起;肩關節脫臼,照X光:肱骨最上端大結節骨折,阿公表示沒有跌倒外傷。一開始我覺得很奇怪,這麼厲害的脫臼還骨折,一定是創傷或外力造成的,但他們說都沒有撞到。
問了很久,直到我請外勞扶著阿公站起來走一走時候,發現外勞是拉著阿公已經脫臼的右手,才知道:這外勞是新來的,照顧阿公兩個月,平常扶著阿公或者是轉位都是拉沒力的那隻手,一個月前,右肩關節有被拉到脫位,當時他們不以為意,就把肩關節用力推回去,但隔天扶阿公的時候肩關節又掉出來了,他又推回去,而每天就這樣拉出來推回去拉出來推回去,直到有一天推不回去了,阿公也肩膀痛,所以來看診,希望醫生幫他復位。
我衛教了如何正確照顧中風患者:不要拉沒力那一側,而是要拉病人背側的褲頭。
之後阿公開刀加復位,吊三角巾六周之後,幾乎完全復原。
所以提醒大家,正確的中風照護很重要,如果不小心容易造成二次傷害。
#Dr李薇復健與生活頻道
讓我們一起來認識健康