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手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟5招伸展放鬆肌肉

1.身體站直，右手臂橫過胸前，並與地面保持平行，然後左手肘舉至胸前，壓住右手肘處，往左側肩膀拉近，停留10～15秒。 2.接著鬆手，換邊再次進行上述動作 ...

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