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右恥骨痛
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[書摘] 《跑步障礙改善Book》解決難以啟齒的恥骨痛 - 運動筆記
如果用O型腿的姿勢跑步,大腿後側肌群自然就會開始運作,逐漸打開內收肌的開關。 右腳站立中期: 大腿內側與臀部的肌肉發揮作用,腳穩穩地踩在地上。
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