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運動+食補產後腰痠背痛退散！ | 嬰兒與母親

而懷孕後期腹部下垂的力量較大，脊椎和椎間盤在支撐腹部時也會產生極大壓力，椎間盤受壓後 ... 右頸肩痛頭轉左方），再將疼痛部位另一側的手放頭上，往眼睛 ...

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