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破解腰痠背痛!機車族的7種NG動作,治療師教你改善 - 米蔚健康
解中柱時,雙腳站在地上,用左腳去擋住中柱,左手扶著左邊把手,右腳站穩,右手抓住後座扶手,左手和右手同時向前推來解除中柱,較不傷害我們的脊椎。
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