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痛症｜腰背痛3大類隨時是嚴重疾病警號及早查找成因對症下藥

如果最終發現是腰椎肌肉問題，鍾醫生建議應檢視自己的坐姿是否正確，而且要多做運動，包括背部肌肉強化運動，留意運動前要熱身，運動後要做緩和運動（Cool ...

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