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史密斯深蹲站立方向 - Ourfitne

如圖史密斯深蹲時會把腳往前站出去專注刺激股四頭我疑問的是到底該面向前還是面向後 ... 想請問一下看影片普通深蹲跟哈克深蹲也都是同一個方向哈克深蹲是膝蓋加腳尖朝 ...

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