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乾貨:進行史密斯深蹲的時候,膝蓋特別的疼怎麼辦? - 人人焦點

我們在進行史密斯深蹲之前，最好進行充分的熱身。因爲熱身運動可以幫助我們的膝關節做好運動準備，進行了熱身再開始進行深蹲，就會取得更好的運動效果， ...

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