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史密斯機器介紹| Mr.Sport司博特你的運動夥伴

深蹲. 主要使用肌群為臀大肌、股四頭肌、腿後肌群. 取史密斯槓鈴的中間，用大腿力量將槓鈴撐起，此時下背打 ... 最後回到起始動作，保持膝蓋不鎖死、完全打直的原則。

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