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健身房致傷率最高的器械竟然是「史密斯機」！！ | Zi 字媒體

試過史密斯深蹲的人都知道正常站距和位置下很難蹲下去。只能半蹲。這樣膝蓋彎曲程度較小。很多人認為膝蓋如果彎曲的幅度小，那麼產生在膝蓋上的張力就 ...

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