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教程：史密斯推胸VS啞鈴臥推，這2項哪個更適合鍛鍊胸大肌？

导语：卧推是锻炼胸部的有效方式，今天我就给想要让自己拥有大胸肌的小伙伴们找来了两项卧推运动，坚持进行都可以帮助我们的胸部得到充分的锻炼。

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