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史密斯上斜臥推，下放的位置為什麼要放在鎖骨處 - 迪克知識網

相比較而言,三角肌前束耐受性相對較差,可以採用較寬的握距(大於肩寬,具體寬度需要自己體會)，橫槓放下在鎖骨處，這種方法使胸部肌肉更用得上力. 3樓：匿名 ...

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