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朱佑爵on Instagram: “史密斯頸後肩推訓練三角肌中束帶後束

... 透過不同的訓練角度， 給肌肉更完整的刺激。 動作較危險⚠️ 新手勿隨意嘗試。 #頸後肩推#健身男孩#史密斯#肩推#肩膀#肩膀訓練#重量訓練”

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