你即將離開本站

並前往https://new.qq.com/omn/20211024/20211024A09VNG00.html

一次全方位的腿部训练，竟然只用一台史密斯机就够了？

稍稍改变一下，到史密斯机做颈前深蹲，与前一个训练的站位有些不同。这个动作中，你股四头肌会受到更直接的刺激（前一个动作股四头肌没有充分地刺激到）。

確定！ 回上一頁

查詢 「史密斯深蹲站位」的人也找了：

  1. 史密斯深蹲姿勢
    2.
  2. 史密斯深蹲ptt
    3.
  3. 史密斯深蹲方向
    4.
  4. 史密斯深蹲腰痠
    5.
  5. 史密斯深蹲自由深蹲
    6.
  6. 史密斯深蹲重量
    7.
  7. 史密斯深蹲臀
    8.
  8. 史密斯健身
    9.