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史密斯機的各種訓練，推薦這些動作，值得你去練 - 幫趣

史密斯 訓練機是很多健身愛好者所青睞的健身器械，當然，史密斯訓練機可以運用到很多的訓練當中。我個人認為，史密斯訓練機可以適用於大重量訓練，小 ...

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