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除了深蹲，我們還有什麼健身動作練腿？ - 雪花新闻

由於重量平衡和史密斯架軌道的引導，你的腿部肌肉可以獲得一個很好的 ... 保加利亞分腿蹲在某些方面和箭步蹲很相像，但難度更高，因爲你的後腿擺在 ...

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