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【史密斯深蹲3步曲】Smith Squat 強化下身必練動作| 適合健身 ...

史密斯分腿蹲 - 但是腿部是人體最大的肌肉群體，鍛鍊出腿部肌肉可以增加我們身體的...今天我們來介紹一下史密斯機單腿分腿蹲這個動作，它不僅針對我們的肱四 ...,但是腿 ...

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