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史密斯機分腿蹲，練腿新手的必備動作 - 運動資訊第一站

史密斯分腿蹲 ，你想知道的解答。今天我們來介紹一下史密斯機單腿分腿蹲這個動作，它不僅針對我們的肱四頭肌進行鍛煉，還鍛煉了我們的小腿和臀部肌肉。在動.

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