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酪梨6大營養功效曝：這時候吃最好！熱量、4大禁忌一次看

一顆酪梨的熱量約為320~960大卡（重量通常在200~600克之間），依據衛福部食藥署的 ... 加工肉類（熱狗、培根、香腸）和雞蛋，替換成等量的酪梨時，效果尤其明顯。

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