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酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂

酪梨 正確食用的第一大關鍵就是「取代油脂適量吃」，酪梨的豐富好油雖然有益健康，但吃過多一樣會有熱量過高的疑慮，所以最好的方法就是一天最多吃半顆， ...

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