再也不用擔心為了想吃份活力早餐而遲到了！

J. ＃今天要來抽獎贈書（抽獎已結束）
＃時尚部落客IG最夯必備食物就是酪梨
　
這次胎胎掛名推薦的就是我最愛的 ＃低醣酪梨食譜！發摟胎胎許久的朋友應該知道我是個酪梨狂熱者，從29歲到今年將近十年的時間，我人生的每週都一定要吃到酪梨！現在台灣其實各大超市幾乎都買得到進口酪梨（我習慣吃進口小顆的那種，台灣的味道比較吃不慣），而且今年夏天連 Subway、McDonalds 都紛紛推出酪梨口味的新品（沒錯我明天要跟先森一起去試試最近剛推出的酪梨牛肉漢堡～）總之，身為酪梨狂熱者，收到出版社的邀請聯名推薦，當然是立馬感謝，畢竟這是我最愛的食物之一啊！
　
這次聯經出版的譯本食譜「＃低醣酪梨食譜」中，完整收錄30種酪梨吃法（其實很多種幾乎我都試過），唯一還沒試過的就是做跟羅勒一起作成酪梨青醬（這我打算下週要來試試），總之，記得公開分享本篇發文，並留言「＃我也是酪梨狂熱者」，下週五中午就會公佈得獎名單，而且這次出版社提供2本書讓大家抽獎，請大家務必告訴親朋好友來抽這本印刷質感很好，厚度也非常好翻閱的本月新書【低醣酪梨食譜】，快快一起來抽獎！
　
既然都提到了IG，胎胎實在鮮少跟大家聊IG，大家有IG帳號的可以追蹤一下（？）因為那是我的小天地，跟FB是完全不同的世界啊XDDD >>>> 胎胎小天地傳送門：bit.ly/2SZAlsz 大家也可在IG上直接追蹤hashtag：「＃Avocado、＃酪梨、＃低糖酪梨食譜、＃減糖」，應該都會出現很多國外部落客的酪梨食譜料理喲！
　
．．．．．．．．．．．．．．．
對了，這次托這本新書的福，胎胎也有順便受到博客來邀請做了試做（發文最後一張有附上照片），大家可以點進連結裡就可以看到之前胎胎大寶 ＃灣岸餐桌 和部落格裡的酪梨食譜介紹噢！ >>> http://bit.ly/2Zpfd12（進入也麵後往下拉會看到這本新書囉～）
　
贈送給大家的別冊大家也可以參考這個連結裡的內容先喲！ >>> http://bit.ly/338REMb
　
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＃購買連結
博客來｜https://pse.is/K6KTM
金石堂｜https://pse.is/G5PKS
聯經｜https://pse.is/HL87L
誠品｜https://pse.is/KVVN2

今天分享用烤箱做的不炸的炸雞塊。
因為不油炸所以很健康。
再加上一點功夫就很好吃了，請一定要做一下喔！

〜材料〜
雞腿肉 2塊
大蒜 1瓣
生薑 2瓣
醬油 2大匙
米酒 2大匙
酥炸粉 2大匙 + 麵糊用


【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)


【影片內營養補助食品】
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Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
Lakanto, 羅漢果甜味劑，含赤蘚糖醇，經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
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Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
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樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。

【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。



Music：
Dreamland - Aakash Gandhi
blue
One Step Closer - Aakash Gandhi


#日本夫婦在台灣 #不炸的炸雞塊 #電烤箱料理

今天從我們家22歲的老貓Mako的片頭開始，剪指甲的訣竅，幫貓咪按摩的地方開始。
再來是因為現在的房租更新了，所以用日系百元商店Daiso大創 和 iColor（在日本叫Seria）的商品，對平時在意的地方進行一些小改造。
平時累積的壓力可以透過小東西來緩解。特別像是我們家是用租的，雖不能大規模改造，但這時候49元商店就是我們最好的夥伴。
整理完之後因爲累了，所以簡單用豬肉涮涮鍋當做晚飯。雖然只是我們家的平時無聊廚房作業，但希望大家能夠看完我們的影片。



【影片內介紹日系百元商店的商品】
門板吹風機収納架
吸盤式不鏽鋼杯子架
不鏽鋼無痕牙刷收納架
吸盤式不鏽鋼毛巾掛桿
擦車布
瀝水籃用不鏽鋼抹布掛架
厨房海綿固定貼
強力掛式不鏽鋼3P小物架
小型洗衣袋
半透明止滑墊
蔬菜保鮮叉
間隙除塵刷
黑色止滑墊
杉木收納籃


【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋


【影片內使用的酪梨油】
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【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋

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【Instagram】
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Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Anton - Dan Bodan
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Laserdisc，That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #大創 #icolor

香醇濃郁！【酪梨牛奶】森林中的奶油！滑順不澀暢口飲！

「酪梨與牛奶的比例？」
「酪梨加這個可以預防氧化？！」
今天炎炎夏日在家中
想來點健康又冰涼的飲品
簡單哥用最營養的水果-酪梨
來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆
但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」

⛱簡單哥小知識：
超級水果-酪梨
酪梨富含高濃度的單元不飽和脂肪酸，
富含維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、
酚類抗氧化劑和膳食纖維等，
被譽為「全世界最營養的水果」之稱喔！
來源：元氣網

（今日份量：900毫升）

🥣需要準備的材料🥣
👉酪梨 660克
👉牛奶 400毫升
👉蜂蜜 1大匙
👉冰塊 40克
👉檸檬 10克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨剖開，去籽去膜
②將果肉挖開至破壁機，稍微切開果肉
③加入牛奶、蜂蜜、冰塊、檸檬汁
④打開果汁模式攪拌均勻即可

❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨

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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕

#酪梨牛奶
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