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健力三項鍛鍊全書：訓練X飲食X心態X比賽(電子書) - 博客來

吳煒穎健力選手／Barbellrian健身服飾創辦人林俐宸（鷹鷹） 健力全國紀錄保持人 ... 深蹲和硬舉1RM的速度都遠低於每秒0.3公尺，而訓練有素的舉重運動員，通常則遠低於 ...

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