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到底怎麼吃才均衡呢？ - 衛生福利部國民健康署

那麼怎麼吃才叫做均衡飲食呢？ 均衡飲食是每天都要均衡的攝取六大類食物 ... 優先食用未精製的穀類，維生素B1及膳食纖維會比較多，而且這都是台灣人容易缺乏的物質，像 ...

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