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[問題] 空中瑜珈手的力量不夠- 看板yoga

最近開始上空中瑜伽， 但是手和身體沒什麼力量，遇到要用手的力量的動作時常上不去。想要平日在家做些自主練習，練一下力氣。請問有什麼地板瑜伽的 ...

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