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認識皮拉提斯！最熱門的六大種類、台北開課教室與學習指南​

皮拉提斯（Pilates）和瑜伽（Yoga）經常使人搞混，兩者的效果有許多重疊處，但其實訓練方式大不同：瑜伽較為靜態且注重心靈層面，而皮拉提斯更偏重 ...

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