Where my journey started?❤️ 妳的瑜珈旅程在哪裡開始的呢？❤️ 我是剛好透過 @achiewelford 的推薦，找到了 @rajakumar.sathappan @hamsaalaya 200小時瑜伽教師培訓課程，想了很久還不知道該不該參加，畢竟也是一筆費用，但對於瑜珈那時候真的充滿好奇，每天自己練習也不知道對不對，我後來還是報名了。 沒想到這200小時改變了我人生，讓我認識了美好的老師跟朋友們，到現在我們還是一起練習、關心彼此，瑜珈的基礎訓練對我接下來的自我練習也幫助很多，因為我在訓練完成後就沒再去上瑜珈課，我靠著每天自己的練習，有時候詢問老師一些體式上的問題，試著在練習中了解自己的身體跟帶著更多的覺知練習❤️ （現在的Scorpion跟去年12月跟老師一起做的Scorpion,可以看出很大的進步❤️） ✨不管你在哪裡想開始你的瑜珈旅程，可以先從每天到你的瑜珈墊上練習，有一天等你覺得我想更了解瑜珈，我想要分享瑜珈✨ 可以參加 @hamsaalaya @rajakumar.sathappan 的線上課程和200小時瑜伽教師培訓課程❤️ 課程資訊提供給大家❤️ Hamsālaya 200 Hours Yoga Teacher Training 200小時瑜伽教師培訓課程​ ​台中場：2021, 10/02-11/28 時間：09:00-18:30 (週末課程) 詢問/報名：私訊粉絲專頁或加入Line ID: eudora1717​ 師。 ◤ 課程介紹 Hamsālaya瑜伽基礎培訓課程透過「為何練習？練習什麼？如何練習？」幫助學員理解瑜珈的更深層面，將瑜伽墊上的學習延伸到日常生活的實踐，培訓將提供紮實的基礎，深入的瑜伽知識，足夠的體式技能以特製化的方法來轉化學員的練習方式。 ◤ 培訓價值核心 *給瑜伽一個機會轉化妳的人生。 *以泰米爾文與梵文古老著作來學習古典瑜伽。 *全心奉獻於學習，成為自己的老師。 *追尋更深層瑜伽智慧，以同理心去分享瑜伽。 *成為一位終身學習者、教授傳統瑜伽的老師。 瑜珈服： @asana_yoga

Yoga at home | 線上療癒瑜CHA ॐ 為了讓大家能安心的在家伸展放鬆身體 𖤘. 改善視訊直播課程收音效果不好、網速卡卡 無法在想要的時間 攤開墊子一起好好的練習 特別錄製剪輯 大家最喜愛的 療癒瑜伽影片 可反覆 不限次數 隨時隨地 想練習就一起練習 不論在各地海外零距離 想到 CHA 就打開練習 攤開墊子 打開螢幕 就能跟著 CHA 一起練習囉 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𐀪𐁑꙳ 平安佛心價： ｜NTD$ 350 元，可反覆觀看 𐀪𐁑꙳ 贊助抖內計劃 ： ｜想支持 CHA 製作下支瑜 CHA 影片租借場地 、 攝影器材、收音、剪輯軟體龐大費用 ｜覺得反覆練習太感動很平靜，歡迎隨時抖內支持 CHA https://forms.gle/NphkxtnskViTTK2t9 .𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 效果不錯的話 會解鎖製作大家一樣喜愛的椅子瑜伽 — 線上課程回饋 Jamie 同學：好清楚，跟實體上課一樣，只差老師不能調姿勢🤣🤣 Sammi 同學：瑜珈之後，MC調整順最多～ 育晨 同學：瑜珈之後，MC不會這麼不舒服了～ Cindy 同學：基本上無可挑剔，完全回到在涅槃的實體課，聲音輕柔感非常療癒～ Xiu Hui同學：你對聲音/收音的要求， 我這門外漢竟然可以分辨， 真的很好聽！ Howa 同學：好有教室臨場感哦～ 相較其他線上影片，覺得老師的影片流暢和音效、自然感很棒，但也才發現原來這樣的流暢和自然其實很不容易。一定是幕後或後製的工作花了很多細膩心思和巧手，看似自然和順眼原來是一點都不輕鬆呀～ 米娃同學：還好有這個影片！！再多出一點我買爆！ Annie同學：跟著老師的口令會有臨場感有效果，不會偷懶但好痠，期待老師再錄製其他課程，我會跟著練習 佩怡 同學：跟著老師的口令一部分一部分放鬆真的很舒爽，超期待妳下一部影片～ 尚同學：一直沒找到適合的療癒影片，沒想到老師竟然出了療癒的影片，其實非常感動，因為有時覺得療癒比較自己在做時能更感覺和自己的身體在一起，所以能有影片和聲音都同時能做好的引導很重要，所以給老師這部100個星～ Annie同學：跟著老師的口令會有臨場感有效果，不會偷懶但好痠，期待老師再錄製其他課程，我會跟著練習 佩怡 同學：跟著老師的口令一部分一部分放鬆真的很舒爽，超期待妳下一部影片😍 Apple 同學：很神奇的旅程，練習用耳機專注聽指令，每個動作跟音樂都剛剛好的滋潤感（不會形容就是剛好身體需要的感受）有幾秒好像眼淚會流出來的釋放感 很適合現在身心靈不安的時間點的練習！！音樂節奏編排都感受到滿滿的用心～～我很喜歡💕 期待再有新影片 Jessie 同學：媽媽很喜歡！而且完全她的菜單😆😆 Lo媽 同學：媽媽追劇落枕，練療癒瑜伽之後有比較舒服，超級棒！ Lo同學：我最近待在家久了，容易緊蹦😓 練完療癒整個有放鬆很多～ 中醫說我壓力大，我本來沒感覺，但練療癒深呼吸的時候，很強烈感受到身體放輕鬆～ Shizuka 同學：謝謝巧巧瑜，這段瑜珈練習很適合上班後緊繃的身體，尤其是音樂很棒很棒，巧用心編排音樂，真的要戴耳機，老師的用心滿滿的感受到了音樂很適合疫情下的居家練習，巧巧的聲音也是療癒系～ Apple 同學：每一組的音樂都從啟動到中間收尾都有搭配，中後壓手肩那裡的也有釋放融化感，帶耳機就真的是旅程，整個就是療癒沒有別的～ #療癒瑜珈 #線上課程 #線上 #瑜伽 #瑜珈

踏出家門，享受全新開始！ 準備好瑜伽墊，到赤柱廣場享受一趟周末靈性旅程吧！ 今個星期六 29/5 我boss 捉我去同佢教「Boundless Tempo」戶外瑜伽體驗活動和大家一起鍛鍊身體，由外至內洗滌身心靈。 林老師早上自己教一堂瑜伽；下午我同佢一齊教雙人瑜伽。 有興趣一齊玩，可以睇詳情： 1. 參加者須於Eventbrite網站內預先登記瑜伽體驗班，並需繳付每人200元作為登記費用。 2. 每位參加者須於自選瑜伽體驗班前15日內於赤柱廣場或美利樓以電子貨幣#累積淨消費滿500元或以上(憑不同商戶發出之機印發票正本^最少2張及最多4張) ，即可換領自選瑜伽體驗班入場券*。同時200元登記費用將於換領當日在核對有效發票後全額以現金無息退回予參加者。如參加者未能於已預約之瑜伽課前出示有效收據，已繳付之200元登記費將不獲退回。 3. 首60名成功報名及出席這次瑜伽活動的參加者更可以免費獲得專業瑜伽品牌CLÉSIGN的瑜伽墊一張。只有持票者有資格贏取瑜珈墊，持票人姓名需與報名時所登記的一致。 4. 備註 1. 參加者必須年滿十八歲或以上。 2. 參加者可以自備瑜伽墊。 3. 雙人瑜伽只接受兩人同時報名。 4. 每位參加者必須確保身體健康狀況是適合參加此活動 如何換領? 換領日期：2021年5月1, 15, 29日；6月5, 19日；7月3日 換領時間：上午9時至下午4時 換領地點：赤柱廣場地下天幕廣場 1. 參加者需於瑜伽課開始前最少30分鐘前到達場地以完成入場手續 2. 出示Eventbrite確定電郵及有效身分證明文件 3. 出示換領要求的有效機印發票 惡劣天氣安排 1. 如活動當日懸掛雷暴警告、黃色暴雨警告或一號戒備信號，活動將會如常舉行； 2. 如紅色暴雨警告、三號熱帶氣旋警告或以上於活動當日上午7時或之前除下，活動將會如常舉行； 3. 如紅色暴雨警告、三號熱帶氣旋警告或以上於活動當日上午7時或之後、或於活動期間內懸掛，活動將會即時取消。 活動內容、條款及細則請參閱場內之宣傳品，內容如有更改，恕不另行通知。 如有任何疑問或查詢，歡迎聯絡是次活動主辦單位。 📸: @freemanyoga 🎽： @onepolarhk #yoga #menyoga #acroyoga #fitness