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為什麼歐美明星、運動員都在練『皮拉提斯』? - Trainge

Joseph Pilates 從小體弱多病，為了增強自己身體狀況，他開始鑽研各種訓練、體操、武術、舞蹈以及拳擊，融會成「控制學」的概念，所以皮拉提斯結合了各種運動的優點， ...

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