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【備料技巧有哪些？】想快速備餐看這裡！ - 瑞士bamix

4.休假時先準備常備菜 ... 比如生毛豆仁，以沸水煮5分鐘即可起鍋、冰鎮、瀝掉水分，接著便能丟入冷凍久放，想吃時從冰箱取出欲食用份量解凍即可食用。還有 ...

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