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自律神經失調讀者：我都睡不到8小時怎麼辦？ - 芳喵隨筆

國際睡眠基金會於《睡眠健康（Sleep Health）》期刊發表一項統計 ... 或少於4小時的人死亡率低很多，即使是只睡5小時的人，也低於睡足8小時的人。

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