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健康網》明天要早起不如不睡？ 外媒：有睡比沒睡好

春節期間，若熬夜聚餐聊天，隔天還要早起拜年，是只睡1、2小時比較好， ... 當人睡著後，身體大約每90分鐘會重複經歷4個睡眠階段，4階段為1個週期， ...

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