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超人睡眠一天只需要睡兩小時你敢信!!!! - 有趣板 - Dcard

睡眠最有效益的階段就是深層睡眠階段。 正常睡著的人，每晚8小時的睡眠，深層睡眠讓身體回復的時間卻只有2小時。 超人睡眠，就是減去其他6小時只求2 ...

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