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只喝高蛋白不運動
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https://books.google.com.tw/books?id=4wGMEAAAQBAJ&pg=PA132&lpg=PA132&dq=%E5%8F%AA%E5%96%9D%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E4%B8%8D%E9%81%8B%E5%8B%95&source=bl&ots=WHc1fyJHS8&sig=ACfU3U3NRl5djJy1W37l6rYcHIVlkZ4wAg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjUobDpmun9AhVHpJUCHa3iC6sQ6AF6BQisAhAD
一本就懂:上班族要學會的營養觀念 - 第 132 頁 - Google 圖書結果
... 瘦肉及高蛋白食物,不要吃甜食,避免高脂肪及油炸食品。在我們的飲食習慣中,粥是很重要的食物,但糖尿病患者最好不喝粥,因為粥會很快吸收,引起餐後的血糖明顯升高。
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