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喝乳清蛋白該知道的七件事！何時喝、怎麼喝？營養師告訴你

運動 或健身前後補充（運動前吃什麼／運動前喝高蛋白／運動後喝高蛋白／健身前喝高 ... 有傳言表示，乳清蛋白只能使用冷水沖泡，其實若想用溫水沖泡是可以的，水溫不宜 ...

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