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無糖豆漿⋯減肥該喝哪款？醫解析「奶製品」最佳飲用時間-健康

杏仁奶中蛋白質和糖分都很低，只含少量杏仁油脂，相當於食用堅果。堅果油脂富含omega-3，對身體具有抗發炎作用，但過度攝取會增加熱量。 蕭捷健表示，杏仁 ...

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