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健康網》喝飲料補水？ 醫：就算無糖也不行

此外，喝湯也不等於喝水，湯的成分除了水，還富含鹽分和脂肪，除了會越喝越胖外，也無法有效補充身體缺乏的水分。 針對一天需要補充多少水分？高銘鴻建議 ...

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