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喝水的補水效果最佳？研究：不是水！是「這種飲料」

喝水 的補水效果最佳？ ... 作用，且平常不喝咖啡的人，利尿情形會更明顯，建議可以在咖啡裡1-2匙的牛奶來抵銷這樣的情況。 ... 喝無糖茶越喝越胖？

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