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不要等渴了再喝水！掌握11個原則輕鬆補充水分，正確養成喝 ...

人體重量70％都是水，一個人不吃東西，可以存活7天，但是不喝水，只能活3 ... 湯汁等都有熱量，喝多了會增加體重，而無糖茶類或咖啡含有茶鹼、植酸或 ...

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