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每天要喝多少水？茶或咖啡也算水嗎？營養師來替你解答！

其實喝無糖茶或咖啡也是OK的喔！雖然上述公式計算出來的水也包括食物的水份，但是每種食物的含水量都不一樣，如果要斤斤計較會很難計算，加上其實多喝 ...

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