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只喝飲料不愛喝水？總覺得多喝水好難 - Heho健康

但如果一直用含糖飲料或無糖茶飲，來代替白開水來補充人體所需要水分的話，其實 ... 從人沒有食物吃大約可以撐10 天，但3 天沒有喝水就會死亡，就可以知道水分對生命 ...

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