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吃麵還是吃飯容易胖？營養師告訴你「正確解答」！

吃麵 容易胖嗎？黃淑惠說，會有這樣的說法，全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，咀嚼不會很久，一旦吃 ...

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